秋冬如何选适合的中药进补
正确的做法是因人因病辨证施药，具体应从以下三个方面着手： 1、因虚施补 气虚者可选用四君子丸、补中益气丸，香砂六君子丸、枳术丸等，本类药适合于气短、乏力、胃口不好、出虚汗、脱肛、子宫脱垂及胃、肾等脏器下垂。血虚者宜选用鸡血藤浸膏片、首乌片，本类药适合于面色萎黄，唇甲淡白、头晕眼花、心悸等症。气血两虚者可选用八珍丸，两仪膏、黄精丸、复方胎盘片、归脾丸、党参养荣丸。 阴虚者咽干口燥、腰痛耳鸣、盗汗遗精、须发早白，可选用六味地黄丸、二至九、知柏地黄丸等。阳虚者手足不温、恶寒怕冷、腰冷尿频，可选用右归丸、金匮肾气丸、鹿茸片。 2、因人施补 小儿脏腑娇嫩、脾胃功能健全，选用四君子丸、洞天长春膏，既可健脾开胃、补养气血，也可作为先天不足或后天失调的滋补剂。但小儿机体阳气偏盛而阴气不足，故补益阳气之品，人参精等，则应慎用。 人到老年常肾阳不足或肾阴亏损，常服补益中成药不无好处。四肢畏寒、周身酸软多属肾阳不足，可选用金匮肾气丸、右归丸、人参鹿茸片。 手足发热、头晕耳鸣多为肾阴亏损，可选用六味地黄丸、知柏地黄丸和康复丸等。 妇女产育时由于疼痛、疲劳、出血等原因，往往会造成产后气血亏损，出现惊慌、头晕、眼花等症状。因此，在注意饮食进补的前提下，可选用党参膏、参芪膏、十全大补丸。 脑力劳动者若因神经衰弱而记忆力减退、反应迟钝、头晕耳鸣、心悸失眠、可选用脑灵素、健脑补肾丸、补脑丸。若心血不足、虚火偏亢、心烦惊悸、失眠多梦、可选用补心丹、归脾丸、安神补心片、柏子养心丸，养血安神片。 3、因病施补 祖国医学认为，高血压患者本虚标实，大有补益的必要。若因肝肾阴亏而引起头晕眼花、心烦失眠、口干舌燥等症状时，可选用杞菊地黄丸、首乌片、左归丸。若因气血虚弱而面色苍白、健忘神疲、失眠头晕、可选用党参膏、参芪膏、双龙补膏等。慢性支气管炎、肺气肿患者多以喘息气促、呼多吸少为临床特点，属肾散、人参保肺丸。糖尿病以多饮、多尿和体重减少为。秋冬食补 勿忘给眼睛进补
转眼冬风又起，11月的上海寒意渐浓，又到传统的进补时节。许多人在采买补品时，往往针对身体的内脏，如肝、肾等部位，却忽略了眼睛也需要及时进补。 现在，很多上班族每天要被电脑辐射8小时以上，眼疲劳、眼干涩已经成为办公室里的常见病。而很多中老年人的眼睛老化衰退，可每天又离不开电视报纸，长时间的用眼负荷导致视力模糊、酸涩肿痛，眼角分泌物不正常，甚至提前引发老花、青光眼、白内障等眼疾。现在的学生考试压力大，白天盯着黑板，晚上又 挑灯夜战，眼睛营养消耗大，加上天性爱玩，又容易被网络游戏、电视节目吸引，患近视的年龄层越来越低，让家长十分忧虑。 事实上，这些人群的眼睛营养消耗过度，不及时进补营养，势必会给眼睛带来更大负担。下面就为读者介绍一些对眼睛有益的进补食品。 澳洲蓝莓，专业护眼 在国外，老外早已开始流行一种天然健康的护眼方式，那就是吃蓝莓给眼睛补营养。 蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，它果实近圆形，果肉细腻，甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素C外，还富含花青素、维生素E、维生素A、维 生素B1、熊果苷、蛋白质等其他果品中少有的特殊成分，以及丰富的铁、锌、锰等微量元素。其中，它含有的高倍花青素，对眼睛健康非常有帮助。尤其是澳洲野 生矮脚蓝莓，它生长在空气、水源更为纯净的独岛大陆，少有污染，饱满洁净，从果皮到果肉都是纯蓝色，被澳大利亚的土著居民尊称为“蓝宝石”，其花青素含量 特别高，能帮助再生视紫红质，对上班族、老年人的眼睛健康很有益处。 枸杞菊花 益肾明目 菊花被称作秋天的“花中仙子”，有清热明目之效，中国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 枸杞含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、肾、明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族、老年人的眼睛酸涩疲劳都有很好的缓解作用。 清新绿茶 抵抗辐射 除了电脑荧光屏闪动对眼睛造成的刺激，电脑族还容易受到电脑的电磁辐射，出现流泪、视力减退、头昏脑胀等不适症状。平时多喝绿茶可起到一定的抗 辐射作用。《神农本草》云：“茶味苦，饮之使人益思、少卧、轻身明目”。绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，起到抗辐 射的作用。 眼疲劳干涩，吃蓝莓为佳 要切实地关爱眼睛健康，服用一些蓝莓类的眼保健品是很有针对性的选择。在欧洲和美国市场上，形形色色的眼保 健食品大多为蓝莓类成分的产品，以美国眼保健食品市场为例，蓝莓类产品占据6至7成。它神奇的护眼作用受到了全球爱眼人士的追捧与认可，也被联合国粮农组 织确定为人类五大健康食品之一，誉为“黄金浆果”。 现在，国内也有一些蓝莓类的护眼产品，很适合上班族、中老年人、司机及学生族服用，补充眼睛所需营养，能更好地关爱眼睛健康。消费者在选择时，要注意挑选澳洲进口的蓝莓产品，更为正宗可靠，有益明眸。 另外，叶黄素、胡萝卜素、葡萄籽、小米草、万寿菊、维生素、EPA和DHA等也是对眼睛有。
